「そこがくすぐったい？」それ、身体からのサインかもしれません🧠

 

 

こんにちは🌿

大船駅前整体院スタッフの堀です🌼

 

施術中に「そこ、くすぐったい！」と驚かれる方がいます😵
しかも、本人も予想していなかった場所がくすぐったいことも💦
実は、こうした反応は身体が十分に回復できていないサインの一つとして見られることがあります☝️

 

身体が回復する時間は、主に夜の睡眠中です💤
しかし、
☑️ストレス
☑️眠りが浅い
☑️不眠
☑️噛み締めや歯ぎしり
☑️首や肩のこり

 

このような状態が続くと、睡眠の質が低下し、身体は十分に回復できません💨
だからこそ大切なのが呼吸です🗣️
FFTでは身体のバランスを整え、呼吸がしやすい状態へ導いていきます🫁
呼吸の質が上がる⤴️
睡眠の質が上がる⤴️
身体がしっかり回復する⤴️

 

すると、今までくすぐったかった場所が少しずつ減り、つらかった症状も改善へ向かっていきます🌟
FFTは、身体だけではなく、脳がリラックスし回復しやすい状態へ導くことも大切にしています☝️
「痛み」だけを見るのではなく、「回復できる身体」をつくること💪
それがFFTの考え方です✨