実は、誰もが知っている「ラジオ体操」は、全身の筋肉をバランスよく使うことができる「全身運動」なんです！

「正しい姿勢」を身につけることは、腰痛予防や、疲れにくい身体づくりに役立ちます。
ラジオ体操は、特別な道具も必要なく、いつでも誰でも始められます。
朝の少しの時間で、心も身体もリフレッシュ！
皆さんも、健康のために、今日からラジオ体操を始めてみませんか？😊