体のメンテナンスに来たYさん🐥

先生も驚愕の「足の硬さ」の理由は…毎日の超ハードなランニングでした。

 

「自分を追い込むのが好き」なのは素敵ですが、体は悲鳴をあげているかも？

先生の放った「まずは『休む』というトレーニングをしましょう」という言葉が、全ハードワーカーの心に刺さります。

皆さんも、頑張りすぎていませんか？たまには自分を甘やかしてあげてくださいね