こんにちは🌿
大船駅前整体院スタッフの堀です🌼

 

「夏になると急に胸が苦しくなる」「息が吸いにくいような不安感に襲われる」
……そんなお悩みはありませんか？
実は、夏の環境は自律神経を乱し、不意な強い不安や呼吸の乱れを引き起こしやすい条件がそろっています😣

 

それは猛暑の屋外とエアコンの効いた室内を行き来することで、体温調節を担う自律神経が大混乱を起こします💦
そして暑さによるストレスや冷えで胸や背中の筋肉が固くなると、胸郭が広がりにくくなり、無意識のうちに息が浅くなってしまいます🗣️

 

呼吸を深くするためには、酸素を十分に取り込む「肋骨まわり（胸郭）」や「背中・首」の柔軟性が欠かせません。筋肉が強張った状態では、自力で深く息を吸おうとしても限界があります☝️

 

当院では機械を使わず、すべて手技のみで緊張した筋肉や骨格をやさしく整え、自然と呼吸が深まるお身体へ導きます。😌
「夏場はどうも調子が上がらない」「息苦しさが抜けなくてつらい」とお悩みの方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください📲

 

 

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