☀️極暑の夏、身体は思っている以上に疲れています☀️

 

こんばんは🌿
大船駅前整体院スタッフの堀です🌼

 

連日の厳しい暑さ💦
外気温の高さだけではなく、冷房による温度差、睡眠の質の低下、発汗による水分バランスの変化など、身体には大きな負担がかかっています😵

 

「疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
「身体が重い」
「呼吸が浅く感じる」

 

このような変化は、暑さによるストレスで身体の回復力が落ちているサインかもしれません💨
FFTでは、身体の状態を確認しながら、筋肉や身体の緊張だけではなく、呼吸やリラックスできる状態づくりにも着目します🗣️

 

身体が本来持っている回復する力を引き出し、暑い夏を少しでも快適に過ごせるようサポートしていきます✨
今年の夏は、頑張り続けた身体に「整える時間」を作りませんか？

 

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